速攻痩せダイエット
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」
考案者の笠原裕史です。
今月あと１名様の募集を
させて頂いております。
なりたい体に今年こそは
なると決意していただける方
はこちらからどうぞ！
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速攻痩せダイエット。
とにかく早く痩せたい！
こんな事を思ったり
していないでしょうか？
そんな方も多いかも
しれませんね。
方法はたくさん
あるのですが、
次のような方法もあります。
それは適切なトレーニングと
食事（栄養）をある
タイミングで摂取して
あげるダイエットです。
筋肉に負荷を与えて、
筋肉の建設作業が
始まるような
トレーニングをします。
糖をエネルギーとして
使うような運動ですね。
わかり安くいうと
少し負荷を使用した
筋力トレーニングです。
あわせて
様々な種類の糖や
タンパク質を
タイミングをみながら
摂取していきます。
３食をバランスよく
食べましょうという
ものではないのですね。
例えばですが、
寝る直前
にはエネルギーの必要生
が少なくなるから
ガソリンとなる
糖質などの摂取する量を
コントロールする
などような感じですね。
シンプルなルール
に乗っ取って
行うものであって
継続しやすく
誰でも
取り組みやすいもの
であると思います。
脂肪になる事を
最小限にしながら
カロリー操作を
する事で、
最速で
体脂肪を
落としていく事
を狙うのですね。
これは、
ガーネットタイプさんや
エメラルドタイプさん
などには向いている方法です。
ご自身がどんなタイプ
か知りたい方は
私に会いにきてくださいね。
少々の努力を
要する部分もありますが、
しっかり行う事で
短期間で
体型が大きく変わる
トレーニングになり
ますよ！
素敵な体を目指して
くださいね！
あなたにあった方法を
相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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