【個性と身体に合わせた
キャラクターダイエット体験！】

30代の頃は、
なんちゃってマクロビ生活と
子育てという名の運動
(自転車送迎毎日1時間など)で

食べても食べても太らなーい
と思っていたのですが、

40歳を過ぎて、
子どもの送迎がなくなってきたら、
運動量も代謝も減って
体重が少しずつ増えてきてるかも？！

と、

気になりだしている今日この頃。

そんな時は専門家に相談！！

ということで、
ハワイ滞在中の機会を活かして、
性格に合わせたダイエット法で

理想の身体になれるという
キャラクターダイエットの
笠原裕史さんの体験を
受けてきました！

まず診断や筋肉チェックからスタート！

素人な自分の認識では

「インナーマッスルが弱い」
「骨盤歪んでそう」

とすごいザックリした
イメージしか持ってないのが、

「右の太ももの付け根側面の
◯の筋肉が弱いからバランスが
悪くなっている」

みたいな、

筋肉ピンポイント指名で
何点か指摘され、

確かにそこは力が入らなかったりして、
ものすごいなるほど納得感！！

そしていくつかのストレッチや
体幹トレーニングをするのですが、

ちょうどその普段使えてない筋肉を
使えている感じが、

なんとも言えず、
体の使っていない部分まで
目覚める感じに！

最後にまっすぐ立った状態で
バランスや体幹チェックをすると、

驚くほど体幹がブレなくて、
驚きーー！！

ほんの数十分で整うなら、
毎日少しずつ整えたら、
身体はもっともっと良くなる！！
って思いました。

終わった後は、
ものすっごく身体が軽くて、
足取りが軽いーー！！！

普段たぶんちゃんと
脚が上がってないのですが、

すごく歩きやすくて
思わずスキップしちゃう勢いでした^ ^

私の性格に合わせた続けた方も
アドバイスしてもらえて、

「確かに、私はそういうやり方の方が
マイペースに続けやすそう♪」

と思いました。

筋肉つきにくいと思っている私でも
腹筋割ったり二の腕痩せも出来るとの事で、

そんな自分にちょっと会ってみたいかも？！(≧∀≦)

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