痩せたい・体を変えたい人へ
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
トレーナーの笠原裕史です。
体を変えたい！
痩せたい。
筋肉をつけたい。
運動経験があまり
無いんだけれども
トレーニングがうまくできるか
どうかが心配である。
そんな方に対する
お話しになります。
結論から言ってしまうと
何の心配もいりません。
初心者でも体が変わる理由
トレーニングと言っても
多くの種類のトレーニングが
存在しますが、
体を変えるための
トレーニングは
シンプルな動きが
多いものになります。
ですので複雑なスポーツの
動きを覚えるのと
少し違うかもしれません。
また、
体を変えるのに
必要なのはトレーニング
だけが全てではなく、
トレーニングは複数ある中の
一つの要素になるからなのです。
例えば、
フードコントロール
であったり、生活習慣などなど
といったようにたくさんの
体を変える要素が他にもあります。
7割は初めて取り組む方
これまでに数多くの方々を
トレーニングさせて頂きましたが、
その多くは
はじめてこれからトレーニングに
取り組むという方なのです。
その中には
運動が得意（好き）だったという
ばかりではないのですね。
運動が苦手（好きではない）で
仕方がなかった
という方達も多いのです。
運動が苦手な方の凄い成果
私の所にいらした
50代の男性のある
クライアントさんがいました。
運動が苦手で
これまでにあまり
運動して来ていない方です。
プログラムをされる事に対して
きちんとできるか
少しの不安も持ってらっしゃった
ようです。
確かに私の元にくる方の中には
お仕事で体を使う方もいて
運動センスがとてもあって
何でも器用にこなしてしまう方も
中にはいらっしゃいます。
ですが、
実は私の中で一番ボディメイクの
結果を出されたのは
５０代運動が苦手で
未経験の方だったのです。
運動センスだけでは
わからないものですよね。
強いて言うならば、
どちらかというと
運動のセンスが
おありの方というよりも
こうなりたいという
理想像を持っている方の方が
結果が出やすいという事が
あげられます。
なぜならば
最初の取り組み方を
理解していただければならば
そんなに複雑で難しいものでは
ないからなのです。
運動してこなかった方の
メリット
そして運動が苦手な方達は
私が数々の方たちを見てきた限り、
運動をあまりしてきていない
というデメリットだと思っている
部分がメリットだったりします。
筋肉の偏りですとか
動きの癖のない体をしているために
綺麗な体を作りやすい
といったメリットが
あったりするのです。
自信がない人程成果が出る
40も超えてきて
お腹が出始めてしまって、
こんな私だとジムなんか行ったら
格好悪いのではないか。
場違いではないだろうか。
と心配になられる方も
いらっしゃるようですが、
まったくそんな事ありません。
そういう方こそほど
積極的に取り組んで
頂きたいと考えています^ ^
なぜなら成果が出やすいからです。
多くの方々をみていて
自分の可能性を自分で
閉じてしまっている方が
多いのではないかと感じるのです。
それは
実はそれほど難しいものではないのに
ご自身で難しく考えてしまっている
事があると思うのですね。
ですので、
もし頭の片隅に
もっとこうだったら良いのにな
と想うようであれば
是非チャレンジして頂きたいと
思うのです。
ご自身で蓋をする
人生はやめてみませんか。
応援していますね^ ^
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