【ママ向け号外】何歳になっても変われる！産後の体型戻しエクササイズ！
%LAST_NAME%さん
こんにちは！
あなたの体をスリムにする
キャラクターダイエットトレーナーの
笠原裕史です
本日は私がオススメ
したいトレーナーさんの
鍵森綾さんをご紹介
させて頂きますね。
産後の体型が気になりつつ
そのままにしてきたママへ
号外のお知らせです。
鍵森綾さんは
私と同業のトレーナーさん
なのですが、
現在産後のママの
ボディメイクに向けて
頑張られているんです。
私が鍵森さんを
オススメさせて
頂きたいポイント
があるのです。
特に産後は体が
とてもデリケートな時
であると思います。
鍵森さんとは体についての
専門的なお話しもさせて
頂く機会もあるのですが、
まず体の事を
良く勉強して理解して
いるので安心なのです。
そして、
ご自身が出産を経て
体の変化を自身で実際に経験
されているから
ママの気持ちが良く理解
できるのです。
ママは以下に紹介させて頂く
鍵森さんの電子書籍を
必ずチェックしてみて
くださいね！！
%LAST_NAME%さんは、
出産後、
体型がなかなか元に戻らないので
自分で運動してみたいけど
なにからやっていいのか
わからない…
このようなお悩みを
抱えていませんか？
●出産前よりキレイになって自信をもちたい
●出産後の体調不良がいまいち改善していない
●体力をつけて可愛い我が子の育児を思いきり楽しみたい
慣れない育児、
毎日続く家事、
戻らない自分の体型
色々な事が積み重なって
何からやっていいのか
わからなくなっていませんか？
もしそのようにお悩みでしたら、
この電子書籍がお役に立ちます！
産後のボディラインの
崩れを元に戻す
６つの動画
ママのための
リ・コンディショニング
エクササイズ
〈別冊付録〉
自信がない病だった私が
起業して
理想の旦那さんと
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結婚した理由
無料で期間限定ダウンロードできます
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産後の私が一番美しい
女性のボディメイク専門家
鍵森綾（かぎもりあや）さんが
本書を作りました。
鍵森さんからメッセージが
届いていますのでご紹介しますね！
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笠原さんの
メルマガ読者のみなさま
はじめまして。
産後の私が一番美しい
女性のボディメイク専門家
鍵森綾（かぎもりあや）です。
今回、笠原さんの
大切な読者様に向けて
私の電子書籍を
ご紹介いただけることを
本当に感謝しております。
わたしは、
体のことで悩んでいるママの役に立ちたい
そして、
ママが心から笑顔になってほしい！
と思い活動しています。
今回の電子書籍では
動画を見ながら
自宅のリビングで
エクササイズをやるだけで
あなたの
体型が元に戻ってくる
不調が改善する
ように作成しました。
ここで、電子書籍の内容を一部お見せしますね！
出産後、お尻が大きくなったと感じている人はいませんか？
お尻が大きくなったように見えるのは、
妊娠・出産により骨盤の角度が変わり、
大腿骨（太ももの骨）が内旋（内側に捻られる）
してしまうことが大きく影響しています（下図）
↓お尻の横広がりを直すための
エクササイズがこれ！↓
背部の筋肉と一緒にお尻の深部の筋肉を使いながら、
大腿骨（腿の骨）のアライメントを整え、
お尻の横幅を元に戻していきます。
他にもこんなエクササイズが
合計6つあります！！！
日常生活、全てのエクササイズの元になる「呼吸」
「呼吸」は産後すぐから取り組めて、
とても大切な体の動きです！
他には、妊娠時に筋力が落ちてきやすい
内転筋をお腹と一緒に使うエクササイズ、
お尻のエクササイズなど、動画を見ながら
一緒にやっていただけるものが6つ入っています。
ぜひ、
ご自宅のリビングで
この動画を見ながらやってみていただき、
出産前より
美しい体を目指しましょう！
産後のボディラインの
崩れを元に戻す
６つの動画
ママのための
リ・コンディショニング
エクササイズ
〈別冊付録もついています！〉
自信がない病だった私が
起業して
理想の旦那さんと
３回のデートで
結婚した理由
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
女性のボディメイク専門家
鍵森 綾
