プロフェッショナルは体にも気をつける
あなたの性格に合った方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
お仕事は
妥協しないで
にこなしてきた。
そんな
プロフェーショナルな姿勢で
いつもお仕事に対して臨んで
お客様へ最高のものを提供
している。
そう想って、
いつも
仕事に取り組んで
いるけれども、
年齢のせいか、
気がついたら
お腹のお肉が
気になってきて
痩せづらくなって
きている気がする。
仕事もしっかり
やりたいけれど、
体も
お客様の
前に出る以上は
プロとして
ダラシない姿は
見せたくない。
という誇りを
持っている。
そうお思いではありませんか？
アメジストタイプ
の方が
このような傾向
になるタイプの方ですね。
年齢と共に基礎代謝が
下がってくる事で
脂肪燃焼しずらくなり
太りやすくなって
きます。
お仕事に対して
妥協する事なく
プロを貫く事で
なかなか時間が取れずに
体を動かす機会も
少なくなってきて
それが、
さらに脂肪を蓄積
させてしまう原因に
なってしまいます。
食べる量は変わって
いる気がしないのに
と、
お思いの方は
それが原因
かもしれません。
では、
どうしたらよいでしょうか？
まずは、
この代謝を下げる事を
食い止めめたいですね。
仕事を疎かにしない
範囲で筋肉の
基礎代謝があがるような
トレーニングを
入れていくと
よいかもしれません。
筋肉が基礎代謝を
あげる事に貢献して
くれる事以外に
体のラインが変化が
見られてくるので
それがモチベーション
が高まるきっかけに
もなります。
10分、20分と
短時間の時間と
凄く短時間でも
良いので、
ご自身のお仕事の
邪魔をしない範囲で
ご自身がこなせる
量からしっかり取り組んでみる
と良いですね。
また、
場所に関しましても、
ジムに通わなければ
ならないとお思いに
ならなくても良いかもしれません。
まずは
しっかり続けられる
ようにしてみてくださいね。
プロとして
お仕事内容に妥協する事なく
体も同様にプロとして
いい状態を保って
お客様にお会いできると
素敵ですね。
適切に運動と食事と
体をケアする事で
体は変化してきますよ。
いらして頂いている
お客様も清潔感があって
健康的な姿を見たら
きっと素敵なサービスを
提供してくれるんだろうなと
良い期待をもって
頂けるのでは
ないでしょうか。
あなたにあった方法はどんな
ものかを相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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