あなたにあった食事スタイルは？
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」
考案者の笠原裕史です。
私は最近春野菜を調理して
食べる事が多いです。
このような感じで
10分くらいでできるようなものが
多いです。
旬の野菜は栄養価が高いと言われて
いますし、
何より美味しいです！
外食もいろいろ
行くのですが、
今、写真であるものを
掲載させて頂きますと
次のような感じです。
そして、
コンビニも良く活用させて
頂きます。
あなたは
食事は、
①家で調理をしますか？
②外食ですか？
③中食ですか？
中食とは家庭外で調理された
食品の事を示しています。
デパート、スーパー、コンビニの
お惣菜や弁当などを示しています。
体作りにおいては
どれも選択可能です。
「食」は体作りにおいても
とても大切な要素の一つです。
キャラクターダイエットでは
主に12タイプあるキャラクターに
よって分類させて頂いています。
その中でご自身に適合
するものをオススメさせて
頂いているのですが、
「食」も然り、
上記したように
どこを選択していくかは、
ご自身に一番適合したスタイル
をオススメさせて頂いております。
あっていないものは
続かないからなのですね。
ご自身に適合しているものを
選択して行きましょう！
