あなたにあった食事スタイルは?

あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」
考案者の笠原裕史です。

 

 

私は最近春野菜を調理して
食べる事が多いです。

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このような感じで
10分くらいでできるようなものが
多いです。

 

旬の野菜は栄養価が高いと言われて
いますし、

 

何より美味しいです!

 

外食もいろいろ
行くのですが、

今、写真であるものを
掲載させて頂きますと
次のような感じです。

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そして、

コンビニも良く活用させて
頂きます。

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あなたは

 

食事は、

 

①家で調理をしますか?

②外食ですか?

③中食ですか?

 

中食とは家庭外で調理された
食品の事を示しています。

デパート、スーパー、コンビニの
お惣菜や弁当などを示しています。

 

体作りにおいては
どれも選択可能です。

 

 

「食」は体作りにおいても
とても大切な要素の一つです。

 

キャラクターダイエットでは
主に12タイプあるキャラクターに
よって分類させて頂いています。

 

その中でご自身に適合
するものをオススメさせて
頂いているのですが、

 

「食」も然り、
上記したように

 

どこを選択していくかは、
ご自身に一番適合したスタイル
をオススメさせて頂いております。

 

あっていないものは
続かないからなのですね。

 

ご自身に適合しているものを
選択して行きましょう!