あっているかどうかの評価
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
電子書籍第２段リリース致しました！
「我慢しないダイエット法」
さてっ
「キャラクラーダイエット」って
どうやってあっているかどうかを
判断するの？
というお話しです。
結論からお話しさせて頂きますと、
①結果が出ているか
②継続できているかどうか
この２点を大きな
判断材料にさせて
頂きます。
やはり、
ダイエット成果を求めてやるので
成果を出して頂く事を後押しさせて
頂くのにですが、
その変化の仕方は様々です。
一気に成果を出して、
それを維持できる事も良いですし、
いろいろ模索しながら
最初変化がなくても
だんだん自分にあうやり方が
わかってきて、
最後に成果が加速して
でてくるパターンもいいですし、
一定パターンで成果を少しづつ
出していくスタイルもありなのです。
これらは、
12タイプに分類させて頂いた
性格によって得意分野が異なる
ので得意なものを提案させて
頂いています。
※ご自身のタイプが知りたい方は
私のところにいらしてくださいね。
また、
すぐにリバウンドしてしまって
「元どおり」
というのも嫌ですよね？
ですので、
やはりこちらも、
ご自身で継続可能と思われる
やり方を、
性格に合わせて行い、
トレーニングを積んでいって
行く事でご自身のものになるのです。
やはり、
ご自身の特徴をしっかり踏まえて
行うほうが、
合わないスタイルをやっているよりも
成果が出やすくなるのは必然です。
１点だけ注意点があるのですが
どんなものも、
「食わず嫌い」ではなく
まずチャレンジする事は
してみた方がよいと想います。
実行してみないと、
適正がわからないと言う事と
成果がついてこないからですね。
目標の期間を決めて、
何度かトライしてみましょう。
そして、
ダメなら変えてみましょう。
体作りが成功する事を
願っています！
あなたにあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けました。
こちらからどうぞ！
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