【安心できるデーターで管理】
あなたの性格にあったトレーニング
だから締まったいいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
前回はプロアスリートのような
トレーニングのお話しでした。
カラダ作りをする時に
どのようにカラダが進化している事を
あなたは確認しますか？
その判断材料はいろいろ
あるのですが、
体組成計で測定をする
と言う事も一つの確認方法で
私も参考程度に測定しています。
こちらは、
私のデータです。
現在は増量している
期間なんです。
（あと+４キロくらい増量予定です）
左が10月30日測定
右が8月1日に測定。
筋肉量が増えていて、
体脂肪率は増えず
横ばいですね。
基礎代謝は93kcal
増えています。
カラダの測定時の条件で
結構左右されてしまうのも
難点なところですが、
なるだけ高精度な機器で
同じタイミングで、
同じ条件で測ると
ある程度性格な
カラダの状態を数値
で教えてくれますよ。
あなたはこうした
データーで示してくれた方が
安心するよっ
というタイプではありませんか？
これがパールタイプの方
なんですね。
ある程度性格な客観的な視点での
データーを示されると
見た目の変化だけでなく
安心できますよねっ。
メリットとして、
あなたのカラダに対しての
アプローチが正しい方向性で
進んでいるのかどうか
がわかるようになる事や
測定する事で、
ご自身のカラダの事がよりわかる
ようになるんですね。
数値は嘘をつかないので
ある程度の正確な
状態を示してくれますよ。
数値も参考にしながら
あなたがいいカラダに
なるように
トレーニングに励んで
みてくださいね！
あなたの性格にあってないと
なかなか成果が上がらなかったり
辞めてしまったりといった事が
起きてしまします。
あなたの性格にあったトレーニングを
していきましょう。
相談・体験できる機会を設けさせて
いただきました。
こちらからどうぞ！
%%%_LINK_12403_%%%
