ご自身にあっているかどうかの判断
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
成功体験が
嫌いを好きにさせる。
ダイエットに挑戦
してみた事がありますか？
運動を頑張ってみる。
甘いものを食べるのを控えてみる。
お菓子をやめてみる。
あらゆる方法を
考えてみたけれども
いまいちしっくりこないし
前向きにならない。
もしくは
やってもたけれども
２・３日しか出来なかった。
どんなに優れた方法でも
続けなければ成果が
現れる事が出来ないのです。
まずはトライしてみる
事が大切です。
トライする前に
あっていないと
トライしない方は
まずはやってみる事を
お勧め致します。
しばらくやって
成果がで始めて
あわないようであれば
やり方を変えて
いけば良いのですね。
なぜかというと
やり始めて
成果がで始めると
始める前と違って
自分には向いていないと
思っていた事が
実は向いているかもと
思える可能性が高いから
なのです。
つまり
食わず嫌いであったと
いう可能性を避ける為
なんです。
食わず嫌いの状態に
なってしまうと
何があっているかの
選択肢の前の
問題であったり
するからですね。
何が、
ご自身にとって
あっているかの
正しい
判断がつかなくなって
しまうからなのです。
もしかすると
トライしないで
諦めた事が
ご自身にとって
ベストなものだった場合
とてももったいない事
をしている事になります。
もう一つ毎回
お話ししている事が
あるのですが、
あっている方法で
ダイエットを成功に導く為の
「正しいやり方」である
必要があるのです。
せっかくあっているもの
に出会えても
やり方を間違えてしまうと
そのご自身の
やる気を無駄にして
エネルギーの浪費をして
しまう事になるからなのです。
正しいやり方で
確実に成果に繋げて
いくのです。
まずはトライしてみて
ご自身にあっているかを
確認する事。
ダイエットを成功に導く
正しいやり方を実践する事。
これら２つを実行すると
スムーズに成果に
繋がる事になりますよ。
素敵な体を目指して
頑張ってみてくださいね。
ご自身の性格にあったもので
ダイエットを成功み導く為に
どのようにしたら良いのかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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