トレーニングに対する誤った先入観
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
トレーニングっていったら
ダンベルとかバーベルを
持ち上げる筋トレでしょう？
そう思っている方は
少しトレーニグに対する
イメージが正しくないかも
しれません。
キャラクターダイエットの中でも
性格特性にあわせて
エクササイズの提供を
させていただくのですが、
トレーニング＝ダンベル・バーベル
を持ち上げるだけではありません。
・姿勢や柔軟性を向上するトレーニグ
・正しい動きができるトレーニング
・体幹の安定性を向上するトレーニグ
・筋力を向上するトレーニング
・体の動きのキレをよくするトレーニング
・持久力を向上するトレーニグ
・ストレッチ
などなどと
まだまだあるのですが、
様々なトレーニングが
存在するのです。
ですので、
もしイメージされている
ものがウェイトリフティング
のようなものだけを想像されている
場合は
トレーニングに対する知識を
更新して頂きたいのですね。
なぜ今回このような
お話しをしているかというと、
残念な事に
偏った知識で
誤解を招いたイメージを
持ってらっしゃる方が
お話しをしていて
いらっしゃる事が
わかったからなのですね。
このイメージしかないと
なりたい体にも
到底なる事ができないから
なのですね。
「トレーニングをはじめたら、
むきむきな逞しい体になる。
それは私のイメージではない。」
こんな方は今すぐ
そのイメージは捨てましょう。
むきむき逞しい体は
むきむき逞しくなる為の涙ぐましい
トレーニグをあえて努力している。
もしくは
正しいトレーニング方法
ができていないだけ。
という事でなんです。
例えば、
皆さんが憧れるような
スタイルや
容姿の持ち主であったりする
女優さんであったり、
タレントさん、
モデルさんのような方々。
私自身もこのような方々を
トレーニングをさせて
頂いていますが、
皆さん
イメージに合わせた
計算された
トレーニングをやっているので
憧れられるような
素敵な体をしているのです。
もちろん
闇雲にやるのではなく
ご自身にとって必要な
ものを導入していく必要
があるのですね。
誤った先入観をもっていると
本質とはどんどんかけ離れて
望んでる体に
なかなかなる事ができなく
なってしまったりします。
先入観は捨てて
正しいトレーニング
知識をもって
体を素敵に更新して
いってくださいね。
ご自身にあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
トレーニングっていったら
ダンベルとかバーベルを
持ち上げる筋トレでしょう？
そう思っている方は
少しトレーニグに対する
イメージが正しくないかも
しれません。
キャラクターダイエットの中でも
性格特性にあわせて
エクササイズの提供を
させていただくのですが、
トレーニング＝ダンベル・バーベル
を持ち上げるだけではありません。
・姿勢や柔軟性を向上するトレーニグ
・正しい動きができるトレーニング
・体幹の安定性を向上するトレーニグ
・筋力を向上するトレーニング
・体の動きのキレをよくするトレーニング
・持久力を向上するトレーニグ
・ストレッチ
などなどと
まだまだあるのですが、
様々なトレーニングが
存在するのです。
ですので、
もしイメージされている
ものがウェイトリフティング
のようなものだけを想像されている
場合は
トレーニングに対する知識を
更新して頂きたいのですね。
なぜ今回このような
お話しをしているかというと、
残念な事に
偏った知識で
誤解を招いたイメージを
持ってらっしゃる方が
お話しをしていて
いらっしゃる事が
わかったからなのですね。
このイメージしかないと
なりたい体にも
到底なる事ができないから
なのですね。
「トレーニングをはじめたら、
むきむきな逞しい体になる。
それは私のイメージではない。」
こんな方は今すぐ
そのイメージは捨てましょう。
むきむき逞しい体は
むきむき逞しくなる為の涙ぐましい
トレーニグをあえて努力している。
もしくは
正しいトレーニング方法
ができていないだけ。
という事でなんです。
例えば、
皆さんが憧れるような
スタイルや
容姿の持ち主であったりする
女優さんであったり、
タレントさん、
モデルさんのような方々。
私自身もこのような方々を
トレーニングをさせて
頂いていますが、
皆さん
イメージに合わせた
計算された
トレーニングをやっているので
憧れられるような
素敵な体をしているのです。
もちろん
闇雲にやるのではなく
ご自身にとって必要な
ものを導入していく必要
があるのですね。
誤った先入観をもっていると
本質とはどんどんかけ離れて
望んでる体に
なかなかなる事ができなく
なってしまったりします。
先入観は捨てて
正しいトレーニング
知識をもって
体を素敵に更新して
いってくださいね。
ご自身にあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
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