自分を振り返り記録を残す習慣化が更なる体作りを加速させる！
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
魅力ある大人な
男性になる為に
どんな事が必要かを
ざっくり述べてきました。
そして、
新しい知識を知る事
も大切なのですが、
もう日一つ
必要な事があるのです。
ご自身の事を知る事
なのです。
なぜかと言うと
そこに改善ポイントになる
ヒントが沢山あるから
なのですね。
現在進行形で
太り続けている方は
特にそうです。
ですので、
マメな方はメモを
とってもらう事を
おすすめしますが、
そうでなかったとしても
1日の終わりに
その日の行動を
振り返って見る事を
おすすめしています。
これができるだけでも
結果に繋がる事に
なるのです。
毎日毎日永遠に
この作業を繰りかえさ
なければならない
というものでは
ありません。
ご自身の中で
成功法則が見えて
くるまでの間
繰り返して
いただければ良いのですね。
毎日分刻みで
忙しい毎日を送られて
いたりしますよね。
今使っている時間を
決して無駄にしない為にも
振り返りが
意味ある
投資の時間に
なるのです。
ワンランク上の体になるのに
どうしたらよいのかを相談・体験する
機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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