ここで差がつく魅力ある大人男性のコンディショニング
痩せて引き締まったカラダに改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
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◆お知らせ
メンズプログラムを知って
いただく為に今週末から
特別キャンペーンを
開催致します！
今週金曜日に告知
申し込みを開始
させて頂きます！
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普段からパワフルに
活動的に動く為には
ご自身のカラダの発揮できる
パフォーマンスをあげる
コンディショニングが大切。
今日はそんなお話しです。
コンディショニングとは
筋肉が適切に伸びたり
縮んだりする事ができる事
筋肉が適切な長さになっている事
関節がスムーズに動かせる事
などなど多項目ありますが
このような
事が大切になってきます。
トレーニグをやる時にも
やらない時にも
取り入れて入れて
いくと良いのです。
なぜ、大切なのでしょうか。
それは日常生活で言えば
仕事の生産性を下げる
肩こりや腰痛の解消
疲労感の軽減
になりますし、
トレーニグで言えば
トレーニングを上手にできる
スタイルを良くする
疲労の回復をする
などなどと
様々なメリットが
あるのです。
トレーニングというと
バーベル運動しか
想像されない方も
多いのですが
実際はカラダのいろいろ
な調整をする事を含めて
変化を与える事をして
いるのです。
魅力ある大人な男性は
こんな事も普段から
取り入れているのです。
魅力あるカラダには
いろいろな理由があるのです。
ワンランク上の魅力ある大人な男性
になるトレーニングを体験する
機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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