【ダイエット成功者を観察する】
あなたの性格にあったトレーニングだから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
ダイエット成功させる為に、
同じタイプの方を
観察してみる。
ダイエットを成功させる為
の方法としては
正しい知識を知って正しく
実行する事です。
また、
ご自身の周りで
痩せ始めたという方が
いれば参考にしてみるのも
良い手なんですね。
それは、
ご自身と同じような
環境に置かれている方々
がなるだけ良いです。
人それぞれ体の状況や
好みがああるのですが、
成功する為のヒントが
隠れているからなんです。
例えば、
デスクワークが多くて
あまり体を動かしていない
にも関わらず最近痩せてきた。
こんな方がいたとして、
ご自身も似たような
生活をしている。
痩せてきた方の
お話しを聞いたら
仕事の合い間の空白時間を
うまくジムに行く時間にして
夜はご飯などの糖質を
半分にしていると
言っていた。
似たようなライフスタイルの方
だけに似たような行動
が可能になってくるのでは
ないでしょうか。
少なからず、
個人差こそあれ
体の変化はみられる
かと思います。
このような方が
お知り合いでいれば
お話しを聞いてみてくださいね。
ヒントになると思います。
あなたにあったトレーニングは何か
を相談・体験する機会を設けさせて
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