【変わる為の勇気】
あなたの性格にあったトレーニング
だから締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
来年から行う事を
今決意できていますか？
先日、お仕事において
来年どのようにして行くかの
構想を皆さんの前で発表
致しました。
自分でやる事を決める
そして、それをお話しする事
でその行動ができるようにする。
凄く大切な事だと思います。
現状から変えたいと思った時
に行動に移す事。
行動に移す為には、
「決断」する事です。
私はダイエットをしたい。
しかしそのうちねっ・・・
となると、
おそらくいつまでたっても
願いが叶う事がありません。
しっかり決意して
そのように行動を起こして
行く事が大切です。
決意する事ができないと、
それに向けた行動をする事
も難しくなってしまいます。
目指してないから
やらなくていい。
（やる意味を見失ってしまいます）
私も、
何度かお話ししていますが、
来年度はボディコンテストに
出場させて頂きます。
昔こそパワーリフティングの
競技に出場していたので
ハードに体を鍛えていましたが、
特に目標がなければ、
脂肪が少なく機能的な体で、
人とお会いさせて
頂いた時に印象が良い
スリムで適度に筋肉が
ついたトレーナーらしい
体で良いと考えています。
しかし、
今回はそうもいきません。
ボディコンテストを
評価する方々がいるので
それに合わせた体が必要に
なってくるのですね。
ですので、
限られた時間でどこまで
その体を作り上げていけるかの
チャレンジをさせて頂いて
いるのです。
目標を立てたから
そこに向かう行動が
できているのです。
目標を立てる事が先で
できるかできないかは
その後なんです。
慎重になりすぎていると
時間ばかりが経過してしまい
結局何も変化がない
という事にもなってしましかねませんね。
ですから、
まず、どうなりたいのか
自問自答して頂き、
そして「決断」しましょう。
あなたにあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
12月中にお受けいただける方をあと
若干名募集しております。
悩んでらっしゃる方はすぐにいらして
下さいね。
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