【ダイエットを習慣づけるには】
あなたの性格にあった
トレーニングだから締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
クリスマスはどうお過ごしでしょうか。
何か特別なディナーの予定が入って
いますか？
私は・・・・
いつもと全く変わらない日を
送っています。
スタバでコーヒーを飲みながら
読書をして皆さんに向けて
お役に立てる事を発信すべく
パソコンに向かっています。
ダイエットを取り組む方も
何かご褒美を儲けるという事も
一つの手なんです。
どういう事かというと、
ご自身にあったルールを決めて
ダイエットに取り組む。
定期的に自分へのご褒美を
儲ける。
そして、またダイエットを
頑張るんですね。
そうする事で、
習慣化されやすくなる
といったメリットがあります。
ですから、
例えば、
今日思い立って
しっかり決意して
あなたにあった体つくりの為の
トレーニングを継続して
取り組んでいい体になり
定着している。
ご褒美として
クリスマスには
過去最大級の贅沢なディナー
を予約して楽しむ。
今日がイヴで1年後のクリスマスの
話しになってしまいましたが、
このような感じで
時々、ご褒美を
設けて素敵な体を
てに入れましょう！
あなたにあったトレーニングは
どんなものかを相談・体験する
機会を設けさせて頂きました。
体を変える為に質の高いもの
を提供させて頂きたく、
人数を調整させて頂いております。
12月のお申し込みは
あと２名様
のみ受けつけております。
こちらから体験会のご予約を
お待ちしております。
どうしてもお時間があわない方には
ご相談下さい。
体験会はこちらから
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