なりたい体を目指しましょう
あなたの性格にあった方法だから
締まったいいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
今月残り１名様を募集しております。
今年こそはいい体になって見ましょう。
思い立ったらすぐ行動してみてくださいね。
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理想の体型ってありますか？
もし、
具体的にイメージが
できればした方が良いです。
なりたいイメージがあれば
それに合わせたトレーニングを
していく必要があるんですね。
私は
体全体を見た時に
背筋や肩の筋がついていて
ウエストは締まっている
逆三角形で
メリハリがあるカラダ
でいたいと考えています。
また、
ぼってりしている体は
嫌なので皮下脂肪を
つけすぎないような
体を望んでそうしています。
どのくらい
何のトレーニングを
取り入れるかや
どのくらい
脂肪を落とすかは
なりたい体によって
変わってきます。
もともと持っている
骨格であったり
体質的なもの
もあるのですが、
想像してみてください。
例えば、
様々な競技のアスリート達。
その競技であったり
ポジション特有の体つきを
していると思いませんか？
例えば
水泳のバタフライの選手
クライマー、マラソンランナー、
アメフトの選手
全て違う
体型ですよね。
競技に合わせてよく使う
体の使い方があったり、
筋肉の鍛えているタイプ
の違いや体脂肪率の違い
があったりと
様々な要因があるのですが、
体型が異なってきます。
ですから
トレーニングの仕方によって
違うボディメイクが可能に
なってくるのですね。
性格に合わせて痩せられる
「キャラクターダイエット」
では、
フィジカルトレーニングを
ご自身の好みの体型にする為に
様々な方法でいらして頂いた方に
あわせて取り入れさせて頂いています。
ご自身のなりたい体の
理想のイメージを
持って運動に取り組むと
より良いですよ！
あなたにあった方法は何かを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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