体脂肪率は低い方が優れている？？
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
今月残り１名様を募集させて
頂いております。
今年ことそはいい体になる
と決意したい方はこちらどうぞ。
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さて、
ダイエットってどれくらい
の体型にすれば良いものなの？
とお思いではありませんか。
「体重や体脂肪率を
減らせば減らすほど良い」
これが正解。
ではありません。
ご自身が求める体に
なれる事が大切です。
なりたいビジュアルの
イメージがあれば
体脂肪の操作や
筋肉量をコントロールできれば
理想の体に近くなる事
ができるので
ご自身のなりたい
イメージなども
基準にされると
良いかもしれません。
例えば、
体脂肪率が高め
だけれども
女性であれば
グラマラスであったり
健康的な感じ、
男性であれば
迫力ある逞しい体つき
になる事、
また、
体脂肪を低く抑える事で
でスッキリした
体型であったり、
筋肉のカットといって筋肉の
分かれ目を出したい方は
トレーニグをしっかりして
体脂肪を低く抑えるように
すると良いでしょう。
まとめますと、
体脂肪は高い低いが良い
というものでもなく
ご自身が求めるところ
にあわせて操作して行く
事がオススメです。
ぜひ素敵な体を目指して
下さいね。
あなたにあった方法を
相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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