心が整う体つくり
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」
考案者の笠原裕史です。
2月の体験会はこちらからどうぞ！
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ダイエットを成功させたい！
ではどうしたら良いでしょうか？
ダイエット体重を減らしたり、
体脂肪を落とす事はどうしたら
できるかご存知ですか。
摂取カロリー＜消費カロリー
にすれば理論的には
ダイエットは可能です。
これは殆どの方が知っている
知識ですね。
しかし、
闇雲にカロリーだけを
減らしたりと食事制限をした
場合にどうなるでしょうか。
将来素敵な体になって
いるのでしょうか。
カロリーだけ
つまり食事を減らす事だけ
に気を取られると
今ある筋肉がどんどん
落ちていって
気がついたら、
リバウンドしやすい体型に
向かってしまっていた。
スタイルが悪くなっていた。
こんな事になりかねません。
これは避けたいところですね。
ですので、
その為の
食べ方であったり、
運動を取り入れて行く事が
大切なんですね。
適切なタイミングで
適切な食事をして
体に十分な栄養を与え、
適切な運動を取り入れる事で
体を綺麗に建設していき
燃焼素敵なスタイルの体を作っていく
事ができるのですね。
そしてこのサイクルを
ご自身が続けられる、
取り入れていけるスタイル、
ご自身の性格にあったもので
続けていくのですね。
素敵な体である事は
素敵なスーツを着こなす
素敵なドレスを纏った
そのような
気持ちになると
私は感じています。
他人に素敵な体を
お披露目する為
というよりは、
そうある事で
心が整ってきます。
是非、
ご自身にあったもので
素敵な体を目指してみて
下さいね！
あなたにあった方法はどんな
ものかを相談体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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