【長期的な視点をもつダイエッター】
あなたの性格に合わせて
締まったいいカラダ になる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
前回はダイエットの成果を出すのに
はじめにやる事の整理を
初めにする事をオススメさせて
頂きました。
短期間でダイエットがしたいと望む
が失敗してしまった
ムーンストーンタイプの方のお話しです。
その理由は
短期的ではなく長期的な
スパンで目標を達成させる
タイプ
の方だからなんです。
短期間で無理して一気に体重を
減らそうとするのですが、
自分のペースにあっていない事で
進められない事で、
結局続けられなくなって
しまいます。
また、ダイエット方法を
試してみてあわなければ
いくつかの
方法論からご自身に
会う運動法や食事法を
選んで実践する事で
よりご自身にあった
ものになってきますよ。
そして、
長期的ながらも
ダイエットの成果が
出ているかを
体重や体脂肪、
ウェストサイズなどを
確認しながら行う事で
着実に成果がでているのを
実感しながら成功
できるでしょう。
一回一回でうまく行かなくて
一喜一憂すべきではありません。
二週間程のサイクルで
成果がでているかの
確認をすると
良いですよ。
素敵なカラダ になると
良いですね。
こちらからあなたにぴったりな
締まったいいカラダ になる方法を
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
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