【短い時間でカロリー消費】
あなたの性格にあったトレーニング
だから締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者
の笠原裕史です。
最近カロリー過剰になってしまっている。
過剰になってしまったカロリーを
なるだけ短時間で消費したい
といったお悩みの方に
ご紹介させて頂きます。
短期間で瞬発的に頑張りたい。
こんな方々に向いている
トレーニングメソットを
一つ公開させて頂きます。
（そもそも私は何が向いているの？
と思ってらっしゃる方には一番
下の相談会をご利用下さいね）
画像のような複数の
エクササイズを
20秒間連続して続けて
繰り返していきます。
このトレーニグメソットは
筋力トレーニグの要素と
脂肪を落とす有酸素運動の要素を
同時に含んだトレーニング方法
になるんですね。
行う種目やスピードや時間などに
よっても運動強度がだいぶ変わって
きます。
優しくもきつくもする事が可能です。
短時間で一気に頑張りたい
と言う方はオススメです。
お試しくださいね^ ^
あなたは締まったいいカラダになるのに
何が適しているかを相談・体験
する機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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