痩せる理由や太る理由がある
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
太る理由。
痩せる理由。
これって
必ずあると
思うのです。
例えば、
今食べているもの
何がどれくらい
入っているのでしょうか。
栄養成分表示を
みてみましょう。
何をどれくらい
とっているのかを
理解する事ができます。
なぜ？
の部分の理解
ができるヒントに
なるのですね。
私自身もこれから
体脂肪率を落として
いく作業に入るのですが、
しっかり計算して
体脂肪を
削っていく作戦を
行なって行きます^ ^
私が初めて
体を変えようと思って
トレーニングを始めて
自力で行いはじめた当初
これでもかという程の
トレーニグをしていた事が
あったのですが、
頑張っているのに
なぜか変わらない。。
なぜ？
と苦労した経験
があります。
今思えば、
まだ独学程度の時
であった事や
深く取り組めて
いなかった事もあって
なかなか思うような
成果が出せなかった
のですね。
この苦労があって
今の自分があるのですが。。
目的達成の為に
コツコツできる方や
成果の為ならば
頑張れる方は
しっかりと
計算して行う事で
より確実性があるかと
思います。
私は特別な体質で
変わらない。
と思ってらっしゃる方も
オススメです。
また、
このような事が
苦手な方もいるかと
思います。
そのような方は
今は
１食がパッケージになった
レトルト食品も販売
しているので、
ご自身で選択する必要のない
もので食品を使う事でも
解消されますよ。
選択肢は一つでは
ないという事ですね。
ご自身にあった方法で
しっかり体を
変えて行けると
良いですね。
あなたの性格にあった方法で
どう変わるのかを
相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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