大人な男性がかっこよくボディメイクするにはどうしたらよいのか
痩せて締まった体に改造する
メンズボディプログラム
パーソナルトレーナーの
笠原裕史です。
洗練されたかっこいい体を
している大人な男性が
仕事もできて、
もてるのはよくわかる。
そんな大人の男性が
どんな特徴をもっているのか
どうしたらそうなれるのか
分からないものですよね。
・姿勢が良い事
・筋肉が適度についている事
・絞れていて腹が出ていない事
・手足や顔などの骨格や筋肉が
バランスのとれた体をしている事
以上のような
特徴が少なからず
あります。
もって生まれた特徴もありますが、
多くのポイントが
普段からの心がけで
コントロールできるのです。
まず、
姿勢が良い事に関して
説明して行きましょう。
姿勢とは立っている時
座っている時などと
理想的なポジションが
あるのです。
姿勢が悪すぎると
普段から自信がなさそうに
見えてしまったり、
実際のご自身よりも
スタイルを悪く見せて
しまう要因になってしまうのです。
実は、
職業柄この部分が
悪くなってしまいがちな
傾向にある方々もいるのです。
じゃあ、
そもそも良い姿勢とは
どんなものなのか。
悪いとどんな
状態なのか。
どんな方々がどんな事を
やっていったら良いのか。
そんな事をお話しして
行きたいと思います。
ワンランク上の体をつくるのに
どうしたら良いかを
相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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