自然と太りやすくなる大人な男性が気をつけたい「意外な食事の問題点」
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
大人の魅了ある男性は
何かと会食の機会が
多いものですよね。
そして、
気がついたら
お腹の脂肪も増えてきて
ぽっこりお腹に
なんてたという方も
多いのでは
ないでしょうか。
そんなに沢山
食べ過ぎている
感じもないのに
確実に太ってきている。
そうではありませんか？
何かとお酒の席が
多くなったり、
年齢と共に代謝が
下がってくる事や
食べ方が変わって
くる事もあり、
そんなに激しく
暴食している
つもりでもないのに
太ってきてしまうのです。
特にお酒を飲む方こそ
年齢を重ねると
普通の
少しヘルシーだと
思っている
食生活だけでは
スリムな体を維持
するのが厳しくなる
のです。
お読み頂いている方
でも頷いている方が
いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
年齢を重ねて
からのダイエットは
置かれている環境も
若い頃とだいぶ
異なっているので
若い頃のようには
なかなかいかなかったり
するものです。
私の中のクライアントさんに
定期的に会食に参加
しつつも体を変える
事ができている方がいます。
代謝をあげつつ
ポイントを押さえた
食行動をされる事で
−６キロ程減量されて
ぽっこりお腹を
解消されています。
トレーニグや食事を
うまく取り入れて
対策して行けば良いのですね。
そうする事で、
会食を楽しみつつも
引き締まった体を
実現する事が可能に
なるのです。
ご自身のこれまでの
やり方を変えて
「脱」ぽっこりお腹を
目指してみませんか？
ワンランク上の体を目指すのに
どうしたらよいのかを相談・体験する
機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
開催場所は東京の
新宿御苑前・千駄ヶ谷になります。
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