年齢に負けない体作り
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
ボディメイクは最高の
リスクマネジメント。
そんなお話しでした。
今日は
体つくりは若くなくても
良いのですか？
そんなお話しです。
ジムは若い人が
頑張って体を動かすところ。
そんなイメージが
ある方もいらっしゃる
ようです。
年齢を重ねるほど
積極的に体作りに
取り組むべきです。
20代で肉体的なピーク
を迎えます。
そこからは、
いかに体の管理を
していくかで
肉体的な「差」
が生まれるのです。
特に40代・50代になると
トレーニグをしているのと
していない方の差は非常に
大きいものとなっています。
年齢による肉体的な衰えも
ありますが、
若い時に比べて
体を動かさなくなってくる方が
立場や環境などの要因で
多くなってくるからです。
この「差」が
体型の差
健康力の差
見た目の差
として現れてくるのです。
年齢を重ねて
忙しくなってくるからこそ
トレーニングに取り組む
意味がものだと思います。
そして、
ジムはあくまでも
目的を達成する事を
手助けしてくれる
「手段」になるので、
あとは適切な
体の変え方を実行
して行く事が
大切になります。
魅力ある大人の男性になる為の
トレーニング体験会を設けさせて
頂きました。
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