食べたいものは食べて素敵な体を維持する方法
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は年齢を重ねる程
素敵な体になる方の
お話しでした。
食べたいものを
食べつつも
かっこいい体で
常にありたい。
こんなお話しです。
毎回の会食であったり
プラーベートで年内には
様々な行事がありますね。
そんな時も
いつも食べ物に気を使って
いなければならない。。
そんなのも
つまらないですよね。
だからこそ
普段からの体の管理、
トレーニングをしたり
有酸素運動をしていくと
良いのです。
普段から太ってしまいそうな
イベント事にそなえて
積極的な
対策をうって
おけば良いのです。
そして、
食べる時は食べる。
トレーニグする時は
トレーングする。
このような感じで
メリハリをつけられると
人生楽しめるようになります。
私自身がこういうスタイルで
うまく体をコントロールする事が
できているのです。
特に食に対して
興味がとてもある人には
オススメです。
この楽しめるようにする為に
はご自身の体を知って
うまくコントロール
できる必要があるのです。
その為には
まずは最初は
どんなトレーニングを
どれくらいしたら良いのか、
どななものをどれくらい
食べたら良いのか
こんな事を知る
必要があります。
人生一度きりですから
いろいろ楽しみながら
行きたいですね。
魅力ある大人の男性にする為に
どのようにしたら良いのかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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