私の体を作っている食を公開
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
体つくりの成功者は
ジャンクフードを食べても
痩せ引き締まったいい体。
そんな内容でした。
今回は
少し志向を変えて
私がどんなものを
食べたりしているのか。
少しご紹介させて
頂きます。
よくクライアントさんにも
何食べてどんなトレーニング
しているの？
そう聞かれる事が
よくあります。
そこで、
今回は少しだけですが、
私の事、
特に食に関して
公開させて頂きます。
マグロ漬け丼
野菜とひき肉の炒め物
定食屋ランチ
焼き鳥店
焼肉店
これはごくごく一部ですが
いろいろなものを
食べています。
どの程度の体を
目指すのかによっても
内容は変わってきますが、
何もない普段は
このような感じです。
体つくりをするには
トレーニングや食事など
いろいろとコツがあります。
社会性ある
大人の男性は
様々な場所での
お付き合いを大切に
しながらも、
いい体を目指せると
ご自身も
相手型とも良い関係
を築く事ができますね。
大人の魅力ある男性の
メンズボディメイクトレーニング
体験会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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