忙しくても痩せ引き締まったかっこいい体を作る時の取り組み方
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
細マッチョになりたい！
といった内容でした。
普段忙しい大人男性は
どうボディメイクトレーニング
をしていったら良いのか。
そんなお話しです。
取り組み方はいくつか
あるのですが、
最初は頑張ってしっかり
トレーニングに励んで
行く事をオススメします。
なぜなら、
やったりやらなかったり
だと効果を感じずらいから
なのです。
例えばですが、
トレーニング10回
行うとして、
半年のうちにバラバラに
10回のトレーニングをこなすよりも
２ヶ月くらいで10回こなすほうが
より意味のあるのに
なるケースが多いです。
なぜかというと
ある程度まとめて
しっかり行うと
ご自身で効果を実感しやすい
ものとなります。
その時に得られるもの
が後々
とて大きく役立つもの
になるのです。
短い時間でも
変化を得られた体は
忙しくなって時間がなくとも
体の調整方法がうまく
できるようになっているので
良い状態に
戻しやすくなるのです。
あらかじめ
流動的でも良いので
２・３ヶ月は
トレーニングをしっかりする期間
と決めておく事が大切です。
何度もいいますが、
体は必ず変わる事ができるのです！
そして、
それには成果の出る
やり方が大切です！
是非頑張ってみて下さいね。
ワンランク上の魅力ある
大人の男性の為の
メンズボディメイク
トレーニング体験会を
設けさせて頂きました。
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