ボディメイクは単なるダイエットではありません。
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
運動は経営者の「共通言語」
そんなお話しでした。
ボディメイクは
ダイエットやトレーニングを
するだけではなく
生活のクオリティ
を向上してくれる
ものである。
こんなお話しです。
ボディメイクって
単なる食ダイエットや
トレーニングする事を意味
してるのでは
ないのです。
体の体組成などの
体内の環境を変化させて
いくのですが、、、
筋肉をつける作業で
代謝を向上させたり、
脂肪燃焼させたり
という事ですね。
更には
筋肉や脂肪や骨格etc
をコントロールする事で
スタイル向上をしていく
ものなのですが、
最終的には生活の質を
向上させるもの
なのです。
例えば、
食だけを頑張って
頑張って制限して
げっそりしてしまったり
シゴトにも
力が入らない。
もしくは
トレーニングを行って
いるけれども
脂肪がたっぷりで
健康状態が良くない。
などなど。
そして、
ご自身の発揮できる
パフォーマンス
が低下してしまっている。
シゴトにも影響がでていて
続ける事が難しい。
もしくは
短期間でリバウンド
してしまう。
このような状況は
生活の質が向上したとは
いいがたい状況です。
その逆で
体が変化してきて
体全体が引き締まって
変化してきた。
スーツがこれまで以上に
かっこよく着れるし、
体のラインが良くなって
ワイシャツ１枚でも
かっこよく着れる。
会食もあるけれど
健康状態も良好で
体型コントロールが
うまくできる
ようになっている。
そして
エネルギッシュに
毎日を送る事ができる。
こんな状態が
理想的では
ないでしょうか。
ボディメイクはこのような
状態を作る事なのです。
ただ、
体を造形する事ではなく、
最高のコンディションにする
事ができる事が大切なのです。
実は頑張ってみようと
思って取り組んでみた方でも
最初に述べさせて頂いた
部分で悩んでいる方も
とても多かったりします。
なぜならば
簡単そうで難しい
ところだから
なのです。
ポイントを
押さえて改善すると
お悩みポイントが
みるみる変化してくる事
があるんです。
ですから、
今うまく行ってない方も
安心してくださいね。
その為に
トレーニングや食や休養
といったコントロールが
とても大切になってくるのです。
死ぬまでずーっと
ご自身の体とは
つきあっていくもの
になるので
このご自身の体の
マネジメントができる事は
プライベートを充実させるにも
シゴトのパフォーマンスを
高めるにも
とても重要な事項に
なってくるのです。
うまくできると
ご自身の生活の質を
ぐぅーんと
向上する事になるんです。
人生は一度ですので、
最高の状態で
毎日を送りたいですね。
ワンランク上の大人の男性になる為の
ボディメイクトレーニング体験会を
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