体つくりを失敗しない方法
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
ボディメイクトレーニングの
効果に関して
お話しさせて頂きました。
今回は
体作りに失敗しない方法。
高い成功率で
引き締まった体に
トレーニング効果を
引き上げるには
といった内容です。
体を希望する状態に
変える為には
ボディメイクの為の
エクササイズテクニックや
筋肉をつけたり、
脂肪を落としたり
といった
良い方法を選択する
必要があって。。。。
といった事が
大切にはなってくるのですが
決めたメニューに取り組んで
いかなけれななりません。
取り組む事って
簡単なようで意外と難しかったり
しますよね。
なんだか今日は気が向かない。
時間があまりとれないから
やめとこう。
それは、
仕方がない事でも
あるんですよね。
普段から
活躍している大人な男性は
シゴトに命をかけて
集中されていて
終わった頃には
体も頭も疲れてしまって
いたりするものですよね。
もしかすると
急な自分の都合ではない
シゴトが舞い込んできたり
もしますよね。
そんな状況下で
後押しというか
自発的にやりたくなるのが
体の成果がでてる事が
一つの要因だったり
するんですね。
これまで体を変えた経験が
ない方が成果を出せるように
なると嬉しくてたまらなくなりますよね。
例えば、
ご自身でビジネスをされていて
売り上げが０から初めて
売り上げがバンバン上がるように
なってきたり
大型案件の契約が決まったら
嬉しくて自主的に
もっともっと頑張ろう！
と想われますよね。
体も同じ事がいえるのです。
私の見えているクライアントさん
がダイエットで
数値が変化し始めたり、
お仕事で良い作品として
体を良い状態に
仕上がりだしたりと
できはじめた時には
ますます力が入って
すっかりトレーニングを
する事が当たり前に
変わっているんですよ。
その先の各々の
思い描くところに
向かってワクワク
するのでしょうね。
そんな姿を見て
私も嬉しく思うのです。
ですので、
最初は体の変化を
出す為に力を入れて頑張るくらいで
良いのです。
そんな事いっても
そんな変化を出せるセンスが
あるかわからないし。。
とお想いですか？
大丈夫なんですよ。
ボディメイクでの
トレーニングや食の管理って
生きて入れば
必ず生理学的な反応
体の変化があるものなのですよ。
正しい方法を行えば
成果は必ずついてくるのです。
変えたいのに
変わらないでずるずる
いったらモチベーションが
下がってきてしまいますよね。
ですので
まずは最初の成果を出す事で
やる気スイッチを
しっかり入れて見る事を
オススメしますよ。
方法論よりも
もっと大切な部分が
このスイッチを入れる事
なのです。
このスイッチが入ったら
おそらく近い未来の自分が
過去の自分を見て
こんな姿がったのか？
と笑っているはずですよ^ ^
魅力ある大人の男性になる為の
ボディメイクトレーニング体験会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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