【私ごとですが・・・・・】
あなたにあったトレーニングだから
締まったいいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
私ごとなんですが、
来年の末のどこかに、、、
ボディコンテストに
出場します！
そう、
これまでに
競技と言えば
パワーリフティングの大会に
出場していましたが、
競技生活を離れて
10年以上の月日が経ち
指導者として
様々な知識のインプットは
してきましたが、
パワーリフティングの競技以来
ハードに自分のカラダを
追い込む事も少なく
なっていました。
体脂肪率こそ
低く7年間スリムなカラダを
維持してきましたが、
筋肉量や筋出力などは
競技選手の頃に比べると
低い水準になってしまています。
コンテストという場になると
競技にに合わせた
体格・筋肉量を
つけていかなければなりません。
1年で増やせる筋肉量も
限られています。
１年間という限られた
時間でどこまでできるのか？
私自身のチャレンジでもあり
私がやっている事の検証や
証明でもあると思います。
また、挑戦する事で
わかる事・学ぶべきものも
があると思います。
正直なお話し現在の
コンディションでは
相当な努力をしなければ
コンテストでの評価は得られない
と思います。
現在の課題はフレームの小ささ。
出場している競技者の方々と
比較して筋肉量を増やして
体重を増やさねばなりません。
（減量する事を計算して）
せめて、
もう少しトレーニングして
何年後かに出場をしたい。
いけそうであれば宣言したい
と言いたいところでもあるのですが。
それもせこい話しであるので
あえてお伝えさせて頂きます。
ダメだった時はぜひ
笑ってやってください。
と今日は皆さんへの
お役たち情報ではなく
私事で申し訳ないのですが、
また明日から宜しく
お願い致します。
あなたにあったトレーニングで
どう変わるのかを相談・体験
する機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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