いつも若々しくありたい方が大切にしたい事
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
体つくりの初めての一歩
はとても大切
そんなお話しでした。
年齢を重ねても
いつもかっこよくありたい。
こんなお話しです。
若い頃に比べて代謝が落ちてきて
だんだんん太ってきた。
小さいお子さんがいると
子供の友達からかっこいい
お父さんだと言われたい！
運動会でだらしない姿を
見せたくない！
会社では部下に
体型でバカにされたくない！
こんな想いを
お持ちだったりしないでしょうか。
皮下脂肪がたっぷりのって
お腹にのってくると
見た目が実年齢以上に
見える事に加えて
動けない重たい
体になってきます。
どちらにしても
ご自身の中で想像している
理想的なかっこいい姿からは
かけ離れてきます。
今まで履いていたズボンが
入らなくなってきてしまった時や
子供の友達から
密かにささやかれていた時に
気が付いたりするものです。
なんとなくは自覚
していたけれども
認めざる追えなくなった時は
ショックを受けますよね。
運動不足になり
エネルギー余剰になりすぎると
少しずつ少しずつ
脂肪が体に蓄積されていきます。
脂肪が蓄積されるだけなら
まだよいのですが、
それ以上に代謝の低下した、
太りやすくなった体になってしまった
事を挽回する作業が大変なのです。
そんな大変な状況にならない為にも
普段からの「貯筋活動」が大切なのです。
正しい「貯筋の知識」を
つけてコツコツ貯めておく事が
大切なのです。
「貯筋」は年齢を重ねても
若々しい体でいられる方の
秘密の一つなんですよ。
いつまでも
若々しく健康的で
いたいものですね！
ワンランク上の大人の男性になる為の
ボディメイクトレーニング体験会を
設けさせて頂きました。
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