エクササイズisメディスン

痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。

前回は

体を変えるには
「習慣化」が大切

といった内容でした。

今回は

体を衰えさせたくなければ
運動をしましょう！

そういうお話しです。

運動をしないで
年齢を重ねていくと
衰えるのは筋肉ではありません。

血管も硬くなって衰えていきます。

脳卒中や心筋梗塞になってしまう
方が若い方でもいますね。

体を動かすことで
肥満の解消であったり

心血管系のリスクを
減らす事にもなるのです。

シゴトで活躍する方は
普段から運動不足や

食生活の乱れが
気になるところですので、

限られた時間で
効果的なエクササイズを
取り入れて行く事で

体を若々しく
健康的にいられるように
キープしてくれるのです。

「エクササイズisメディスン」

こんな言葉があって

「運動は薬と同等の効果がある。」

という事を意味して
言われているのです。

薬より健康的であり
未然予防になるものでも
ありますよね。

薬の処方ではなく
運動処方を積極的に進める。

（日頃からの取り組みが大切ですが）
そんな方向に積極的に向かえば
ご自身の健康に加えて
いつもいい体でいられる事、

更には、

その周りの方まで
良い影響がある事だと想います。

メンズボディメイクプログラムでも
ボディメイクをしながら

ご自身の体のリスク管理が
同時にできるわけなのです。

そんな一石二鳥を求める方は
下記体験会よりお申し込み
くださいね！

ワンランク上の大人の男性になる為の
メンズボディメイクプログラム
トレーニング体験会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
%%%_LINK_16894_%%%

Tweet