ボディメイクトレーニングで体型を変える
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
前回は
痩せ引き締まった体に
する為に強力に作用するもの
そんなお話しでした。
今日は
かっこいい体にする為の
ボディメイクに関して
お話しです。
かっこいい体ってどんな
体でしょうか？
私はメリハリがあって
体脂肪が適度な状態であって
気肉のセパレート（分かれ目）
があって
バランスが整っている事
こんな状態の体が好きなので
今はそんな状態にする
トレーニングをしているのです。
職業上あらゆる
トレーニングを取り入れは
するのですが、
なりたい体になる為の
適切なやり方を選んで
行なって行く事で
なりたい体に
出来上がって行くのです。
以前も少し
お話しさせて
頂いているのですが、
筋肉は出来上がった
骨と違って
太さも変われば
そのつける場所も
変える事ができるのです。
生まれつき体型に
自身がないから。。。
と
諦めかけている方も
ボディメイクをして
体が変化し出すと
「体って変えられるんだなぁ」
と実感していただけるのだと
想います^ ^
エクササイズは本当に
素晴らしいものなのです。
ワンランク上の大人になる為の
ボディメイクトレーニング体験会
を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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