見た目と機能と姿勢がリンクする

痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。

今回は見た目のお話しです。

筋肉のつき方や骨格は
人それぞれです。

そしてこれらが
影響して見え方が
変わってきます。

人間が立っているだけでも
姿勢を保つ為に
様々な筋肉が働いているのです。

これらの筋肉が適切に
働いていなかったり、

普段の生活環境で
バランスが崩れたりする事で

立ち姿も綺麗で
なくなってしまうのです。

ファーストステップとしては
アンバランスになった筋肉を
調整する事が大切になります。

例えば、

上の左の写真の
状態でトレーニングを
しようとしてもうまくいかず、

日常生活では肩こりが
発生しやすかったりとするのです。

そして、

姿勢を保持する筋肉をしっかり
鍛えてトレーニングする事で
常にかっこいい姿勢でいる事が
できるようになるのです。

ご自身の姿勢はいかがですか？

一度チェックしてみては
いかがでしょうか？

ワンランク上の大人の体になる為の
ボディメイクトレーニング体験会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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