自分を律する事と体作り
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
「自分を律すること」
で体が変わる。
そんなお話です。
体作りはあるルールに
則ってやるものです。
そのルールにシンプルに
そって行うことで
成功につながるのです。
今日クライアントさんと話していて
体つくりとは関係ない部分で
自分を律する事が一番難しい
という話がでてきたんですね。
まさに私も同感と
感じて聞いていた訳です。
同じく体づくりをするときも
「自分を律すること」
が必要になります。
自分を律するという言葉を
聞くととても辛かったり
大変な修行のような
言葉にも聞こえそうですが、
実際はコツを掴んでいると
そこまで大変ではないのです。
右も左も分からない暗中模索状態で
慣れないことをやっていると
よりきつく大変に感じたり
するのですよね。
ディズニーランドがどこにあるのか
知らない人が
闇雲に走ってもたどり
着くことがとても困難になります。
しかし今はカーナビゲーションという
便利なアイテムがあります。
同じように体づくりも
そこにたどり着くルートと
いうのがあって示す事ができるのです。
闇雲に試し成功に
たどり着く事はより大変な作業
にしてしまいます。
目的地がわかっていて
ルートやヒントが
示されていることで、
ご自身で考えたり実行す事が
何もわからない状態の時に比べて
容易になるのです。
鋼の意志力を持っていなくても
最小限の意志力で
目的達成が可能になるのです。
意志力は「有限の資源」で
あるとある書物には
記載されてもいたりします。
もしお仕事などで
たくさんの意志力を
使っているとなると、
さらなる意志力を持って
トレーニングにあたるのは
なかなか大変な事なのかも
しれません。
ですのでご自身で一番成功しやすい
ルートを知ることで
意志力を温存しながらも
成功に導きやすくなると考えて
いるのです。
体つくりは何かのスポーツと違い
争うものでもなく自己完結型です。
自分自身の中での戦いなのです。
正しい方法を信じて愚直に
努力する事で変化に
繋がるのですよ^ ^
私自身でもそれを
証明したいと
励んでいる最中なのです。
ご自身なりの成果が出るやり方を
知ってただ行うだけです。
迷っている方は
ぜひご自身なりの最短ルートを
知って取り組んでみて下さいね！
ワンランク上の体に改造する為の
ボディメイクトレーニング体験会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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