ボディメイク効果を出して挫折しない為に
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
トレーナーの笠原裕史です。
体作りって
一時的な体作り
と
継続的な体作り
に分別できるんです。
ずっといい体でいる為には
継続的な体作りを
取り入れていく必要があります。
ここで言う
一時的体作りとは
例えば
ファスティングや
糖質オフダイエット
毎日ハーフマラソン以上を
走る事を続ける
などなどが該当してきます。
特にお仕事を
忙しくされている方が
生涯に渡って
現実的に継続的に
取り入れて行く事が
難しいからなのです。
因みに期間限定で
一時的な措置として
取り入れる事には
役立つ事になります。
継続的ダイエットは
その名の通り
継続的に効果を出しながらも
続けられる体つくり方法に
なります。
こちらは
効果を出しつつも
といったところがポイント
になります。
できるからといって
望む効果が得られなければ
意味がないものになってしまいますね。
２週間だけすっごく頑張って
少し変化があるような気がする。
燃え尽きて一気にやめて
しまった。。
楽チンで継続はできる
けれど全く効果なし。
一時的は意味が
ないから取り入れない方が。。。
というよりも
バランスをとって
行えば良いのです。
ですが、
極端にどちらかに
偏っていると
挫折する
or
効果が全くでてない
事になってしまいます。
体作りを始めるからには
しっかり取り組んで
必ず成功させたいものですね^ ^
これから取り組む方は
この辺を考えてみてくださいね！
ワンランク上の大人の体に
ボディメイクする為の
トレーニング体験会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
%%%_LINK_18416_%%%
