2年前間変化しなかった人が変わる瞬間
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
トレーナーの笠原裕史です。
最初に訂正があります。
先日の記事の中で
体を変える為に
エネルギー収支で
マイナスになる事が・・・
といったお話しがあったのですが
筋肉量を積極的に増やす際は
カロリーを十分に取る事が大切です。
体脂肪を落とす事が
メインに記事にしていた為に
誤りがあったのですが、
目指すところによって
内容も変わってきます。
さて、
本日はチャレンジする事
をしてみませんか。
というお話しです。
「筋肉をつけたい」
「お腹をへこましたい」
「体脂肪を下げたい」
「もう少し◯◯だったらな」
毎回、
こんな不満や想いが募る。
ところが、
実際はなかなか脚を前に
踏み出せていない。
こんな状況ではありませんか？
誰しもそんな事ありますよね。
私もそんな事があります。
自分自身の中で決心をしなければ
どんなに良い方法論を知っても
結果には結びつきにくいものです。
やってダメならそれは
その時に考えれば
良い事だと思います。
それよりも
やらない後悔の方が
大きな損失になります。
見た目や健康面、
仕事面においても
プラスになる事の方が
多いはずです。
強制はしないのですが
ずっと心の中で
変えたいと想っている
というならば
まずは
ある短めの一定期限を設けてでも
トライしてみてはいかがでしょうか。
長すぎるものや
難関すぎるものでもなく
「なんとかできそうかな」
というものです。
まずはスタートを切る事は
大切です。
実際、
そんな方が
今おうけいただいている方でも
いらっしゃるのです。
私が2年前くらいから
体作りのお話しを
していたのですが、
その時は躊躇されていて
ひょんな事から
トライする事になり、
現在毎月毎月
結果を出されています。
した事と言えば
ご自身で決めてスタートをした
という事実だけです。
あとはプログラムを
相談&改善しながら
この方にとっての
質の高いプログラムに
カスタマイズしながら
こなしていただいている
だけです^ ^
嬉しいことに
周囲からも
「締まって変わったね！」
とのお声を頂くそうです。
そして、
私も昨年末に設定して
スタートしていた
目標があるんです。
毎回の私のメルマガを
お読み頂いている方や
私に日頃からお会いさせて
頂く機会のある方は
ご存知かもしれませんが
私も体作りに新たな目標を
設定してこれまでとは
違う体作りに
取り組んでいるんですね。
そのチャレンジの変化も
報告させて頂きますね。
幾つになっても
どんな状況でも
チャレンジするというのは
素晴らしい事だな
と実感しています。
今からスタートして
明日から結果を出して
いきませんか？
こちらからボディメイクトレーニング
体験会にお申し込みが出来ます！
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