こんな方はボディメイクに苦労している方へ
痩せて引きしまった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
トレーナーの笠原裕史です。
今日は少し番外編の内容です。
ダイエットする前に
部屋の掃除をする！
こんな内容のお話しです。
お部屋だけでなく
冷蔵庫の中であったり
キッチン周りの掃除であったり
車の中の掃除をする
ものがたくさんある人は断捨離をする
こんな事の勧めです。
体が整っていない方は
心も整っていない方が
多かったりするのです。
そうすると
普段の私生活の中にも
それがでてきたりするんです。
私も
夜遅くに帰ってきて
時間的な余裕がない事も
あるのですが、
調子の良い時は
綺麗に整っているものです。
そう
そして
私今丁度
断捨離をしているんです。
ものを手放す事を
勿体無いと思う事もあるのですが、
結局使わないケースが
多かったりするんですよね。
体作りをはじめよう！
そう思う方も
既にはじめ始めた方も
最初に気にしてみて下さいね。
心が整えて
体作りを成功させましょう！
ワンランク上の大人のボディメイク
トレーニング体験会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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