「５割の確率」が体を変える
痩せて引き締まった体に改造する
メンズボディメイクプログラム
トレーナーの笠原裕史です。
これから年末になって
太る時期に突入しますね。
年を越す前に
来年の体作りの
目標をしっかり定めて
置く事をしましょう。
そんなお話しです。
なんとなく
いい体に憧れるなぁ
という願望だけだと
なかなか体が動かないもの。
そう思われませんか？
もう少し明確な
はっきりとした目標設定が
ある方が好ましいです。
私も実際に
「コンテスト出場」
といった、
はっきりした目標
を設定した事で
体の変化が加速できた事が
間違いないです。
私も改めて自分でお話しさせて
頂いている事を確認する
機会となりました。
・来年の春までにはー◯◯kg
・腹筋を人生ではじめて割ってみせる
・結婚式で最高の体型をお披露目する
・失敗続きだったダイエットとさよならする
自分だけの、
どんな目標でも良いのですが、
にんまり^ ^してしまうような
わくわく感あるものに
された方が良いかと思います。
因みに
おすすめは
99%不可能だと思われる
ほぼ不可能に近い目標ではなく、
もしかしたら、
なんとか頑張ったら
目標達成できるかもしれない
といった５割くらいの確率で
できそうなものを
目標とする事です。
この初期の目標を
積み重ねていく事で
現在は99%不可能だと思われる事も
そのうち５割の確率で
達成可能かもしれない
の部類に入るものと
なる可能性が
高いかと思います。
そして何より、
ゴールを定めないと
そこにたどり着く事は
絶対ないといえます。
そして、
それを定めたら
行動に移す事を
是非されてくださいね。
「明確の目標を設定する事」
今すぐ設定してみて下さいね。
私も体作りを成功させたいという方の為に
ボディメイクトレーニング体験会を
設けています。
こちらからどうぞ！
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