【目的や目標の設定】
あなたの性格にあった方法だから
いい体になる「キャラクターダイエット」
考案者の笠原裕史です。
突然ですが、
体つくりの目的は何でしょうか。
その目的にそって動いて
らっしゃいますか？
例えば、
お腹をー５㎝スリムにする事。
こんな目的があったら、
例えばですが、
お腹を−５㎝にするには、
筋トレを30分して、
有酸素運動を毎日30分は
継続をして、
体重を◯◯kg落とす事
が目標となる。
目的がないと
何をして良いのかが
明確にならないので
結果が出にくいのは必然
かもしれません。
目的を意識してみれば
やるべき事が明確になり
道が開けてくるかもしれませんね。
ですので、
まずは
しっかりしたご自身の
目的を持って目標を
決めていく事が大切
かもしれませんね。
新年になったばかりですので
これから改めて考えてみては
いかがでしょうか。
やる事が明確な方が
そこに到達するスピードも
早くなりそうではありませんか？
あなたにあった方法は
何かを相談・体験する機会
を設けさせて頂きました。
残り２名の募集とさせて頂いて
おります。
ご検討中の方はお早めにどうぞ！
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