【究極のカラダを目指したい方へ】
あなたの性格にあった
トレーニングだからいいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
前回は飲酒ってダイエットに
どうなの？
といった内容でした。
「究極のカラダを目指したい」
こんな事を想っている方いませんか？
私もできるなら
完璧なカラダに近ずきたい。
そう想っています。
年齢を重ねると色々な部分が
衰えてくる事は生物である
以上免れませんが、
トレーニングやケアの仕方
によっては
過去の自分よりも
今より良い状態になる事
は可能です。
私は自分で言うのもなんですが、
現在３８歳になりましたが
２０代の自分よりも
今の自身のカラダほうが
気に入っています。
「究極のカラダ」という定義
も人によって違いますが、
例えば、
筋肉をしっかり鍛えて
カラダのメリハリが
強調され
洋服を着ていても
ボディラインをしっかり
強調して
それがはっきりわかるカラダ
という方もいるでしょうし、
綺麗な姿勢をしていて
ウエストがしっかり凹んでいて
年齢よりも若々しく
見られるカラダ
という方もいるでしょうし、
スポーツをしても
軽快に俊敏に動けて、
ナチュラルな筋肉を
持っているエネルギッシュ
なカラダ
という方もいるでしょう。
などなどと
これまでの
あなた史上最高の
カラダを目指したい方ですね。
私自身こうありたいな
という自分のカラダの状態は
綺麗な姿勢をしていて、
メリハリがあって
バランスがいいカラダであり、
更には、
美しい所作であったり、
パフォーマンスが発揮できる
カラダである事だと思っています。
だいぶ欲張りかもしれませんね。笑
自分の理想としている姿
になれると
なんだか気分がよくなって
同じ日常を過ごしていても
違った世界に見えてきたり
しないでしょうか？
例えば、
肌の調子がとても良い日
化粧がうまくいった日
自分の一番お気に入りの
洋服をを着こなせた日
にはいつもと違う
良い気分になったりするのでは
ないでしょうか？
究極のカラダは同じように
好影響をもたらしてくれる
のではないでしょうか。
自分の中で最高の
カラダの状態でいると
見た目がよくなる
だけでない部分にも
好影響が現れる。
そして心の状態が整ってくる。
心が整うと、
いろいろな面に良い作用
が現れるでしょう。
トレーニングというのは
精神面をとても成長させて
くれるものにもなります。
頑張った分だけ
それが外側にも
自然と溢れ出て
わかるように、
伝わるように
私は思います。
もし私が自分の究極な
完璧なカラダを手に
いれようと思うと、
ボディリセット
アクティベーション
ムーヴメントプレパレーション
コアスタビリティ
ストレングス
パワー
コーディネーション能力
SAQ
などなど
といろいろな
要素のトレーニングが
必要になってきます。
トレーニングに対して
ネガティブな印象を持っている
方もいらっしゃるかも
しれませんが、
私はトレーニングをする事に
とてもわくわくを感じます。
トレーニングが好きだからでしょ？
と思われるかもしれませんが、
トレーニング後は爽快感
があって良いものですが、
トレーニングが好き
というよりも
私自身の理想に
トレーニングをする事が
近ずく手段だと
知っていて実行して
いるからなんです。
トレーニングが大好き
ではなく
理想の姿になるから
やってい時も
とてもポジティブな
感情なわけです。
お恥ずかしながら、
私のカラダの状況も
アップできる時に
していきます
のでお楽しみにどうぞ。笑
何が自身にとって
必要なのかの
優先順位をつけて
ご自身ができる範囲で
行う事が良いでしょう。
足らない要素を向上
させていく事で
「究極のカラダ」な
自分に近づいて行く事
ができるのではないで
しょうか。
私も「究極のカラダ」を
目指したいという方
まず全てを
お話しくださいね。
全力で応援させて頂きます。
あなたがどう変われるのか
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ。
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