【長期的な視点で考えるタイプのカラダつくり】
あなたの性格にあったトレーニングだから
いいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
前回は好きな事にハマって飽きるまで
やるタイプの方のお話しをさせて
頂きました。
長期的な視点で物事を
考える方タイプ
の方のいいカラダつくりに関して
お話しさせて頂きます。
５年、10年で物事を捉える
堅実性があり、
ご自身の描いた夢やロマンに
向かってじっくり取り組む
事ができる事が特徴的
な方でもあります。
あなたは違いますか？
お悩みとしては、
物事を先延ばしにして
してなかなか始められない
といった苦手な部分も
あるんですね。
あなたは「カラダつくりの計画」を
きちんと立てていますか？
2ヶ月後にこうなってる。
そこまで、
ぎりぎりの限界の状態
でなんとか切り抜ける
ではなく、
１年後、５年後はと
もっと長いスパンで
考えられていますか？
もしこのように考えられて
いないのなら、
今の思いつきの無理
な方法だと半年もしない
うちにフェードアウトして
しまう確率が高い
かもしれません。
例えば、
絶食をしている
糖質０にこだわっていて
フラフラである。
ジムに何があっても
決められた回数を
行く事をしなければ
ならない。
などなど。
大事なのは
長期的視点で取り組んでも
安定的に
しっかり継続していて
体型をいい状態で
保っている事です。
なりたいいいカラダ
の自分になるのに
どうやって取り組んで
いったら良いのか、
朝・昼・晩の食事は
どうするか。
トレーニングは
どのタイミングで
日常の中に取り入れるのか
友人や家族、仕事
仲間ともお付き合いは
どうやって取り入れるか
どこで自分を律するのか。
あなたの中で
これらの事柄の調和
がうまく取れる事で
短期的に脱落ではなく
あなたのなりたいカラダ
に向かって
カラダが変化しだし
安定的にいいカラダが
保てるように
自然となるでしょう。
なかなか
始められないという
特徴もあるのですが、
考え過ぎても
物事が前に進む
わけではないですね。
まずは行動して
始めてみまましょう。
それから調整して
あなたが長期的
スパンで取り組める
スタイルに仕上げて
いくのです。
始めた時点で
あなたのサクセスストーリ
の始まりですよ！
さて下記に
あなたがいいカラダになる為の
相談・体験会を増設して設けさせて
頂きました。
尚、実際のセッションの時間は
リンクに記載してあるこの
お時間ではありませんので、
直接お話しさせて頂きます。
こちらからどうぞ！
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