好きなものを食べて素敵ないい体！？
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者
の笠原裕史です。
①美味しい食べ物を
食べる事は好きですか？
では、
②素敵な体に憧れますか？
私はどちらも「Yes」です。
欲張りです。笑
なぜ、
このような質問をさせて
頂いたのかというと、
実際は
①と②は相反する関係に
あったりする事も多いです。
例えば、
美味しいものは
糖分や脂肪分も高くて
ハイカロリーなものが多い。
素敵な体でいるには
大敵になってきたりもします。
美味しいものを食べる事が
好きだけど体型が
どんどん崩れて行くのは嫌だ。
素敵な体が欲しいけれど、
ストイックにハードな運動や
食べたいものを我慢し続ける
のも耐えられない。
こんな風に実際は
思ってらっしゃる方
が多いのではないでしょうか。
ですので、
美味しいものを食べて、
運動もそこそこ取り入れて
そこそこいいスタイル
で崩れないような
いい体を維持する。
こんな選択肢もありだと
思うのです。
私はどちらかというと
やるかやらないかを
しっかりと決めたい派
なのですが、
食べたいものも
食べています。
どちらかに
偏りすぎるのではなく
その間の選択肢であったり、
または、
その時によって
どちらかに偏っても良い
と思うのです。
そう柔軟な発想にすれば、
美味しいもの味わう事も
素敵な体で気分良くいる事も
どちらも可能になると
私は思うのです。
どうしたいかは
ご自身が決める事になります。
ご自身が望む状態には
どの程度の事をすれば良いのか
わからなければご相談くださいね。
どちらにするにせよ、
いい体にする為には
ご自身の特性を理解して
どう取り組んだら
変わるのかを理解する事
が大切です。
お読みになられている方が
ご自身の思い描く
素敵な人生が歩める事を
願っています。
締まったいい体になる為に
どうしたら良いかを相談・体験
する機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ ！
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