ダイエット の知識があっても成功できないという罠
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット 」考案者の
笠原裕史です。
次の事を聞いた事がありますか？
・糖質を摂取しないと痩せる。
・甘いものはやめると効果的。
・カロリー計算をすると良い。
・脂質を控えれば痩せられる。
・◯◯だけを食べれば痩せられる。
「ほとんど聞いた事があるし
全く新しい情報でもないよ。」
そのように思われませんでしたか？
ここに書かれた殆どのこと
もしくは多くの事は知っていませんか？
ですが、
ダイエットが成功できない。。
私は勉強して
パーソナルトレーナー
になる前に
一生懸命にジムの
アルバイトをしながら
体つくりを
頑張っていた時期がありました。
その頃に今申し上げたように
知識として知っていても
それが実現できない。
そんな時代もあったのです。
ではなぜでしょう。
理論的には正しくても
実際には実行する事が
難しい事が多々あるから
なのです。
例えば、
・ご飯を食べる事はやめる。
・全く食べないようにする。
などなどと
継続できない事を続ける事は
元に戻ってしまう事に繋がるからです。
ですから、
まずは、
結果が出せるレベルで
継続できるものを意識して
行われると良いですよ。
また、
継続できる事には
コツもあるんです。
それは、
ご自身がハマるポイントを
探して行く事です。
それにはご自身の性格を知って
それをうまく利用して行くと
良いのですね。
素敵な体でいられる事で
健康的な体になれたり、
より生活の質が向上しますよ！
3月の体験会のスケジュールを
更新していますので、
こちらからご確認下さい！
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