形から入る
あなたの性格にあった方法だから
締まった良い体になる
「キャラクターダイエット」
考案者パーソナルトレーナーの
笠原裕史です。
「形から入る」
例えば、
フィトネスウェアを
お気に入りのファッション
でコーデョネートしてみる。
楽しんで取り組んだり、
続けたりする為の
大切な一つの要素
と考えています。
実は
アメジストタイプ
ダイヤモンドタイプ
などがその傾向にあるんです。
※ご自身がどんなタイプなのか
知りたい方はお問い合わせ
下さいね。
気分がいいと
自然と体が動く事につながる。
誰しもそんな経験が
あるのではないでしょうか。
他にも、
外見だけでなくて、
環境を変えて見る事も
良い事です。
例えば、
その場所に行きたくなるような
おしゃれな施設であったりと
思わずいってみたいと思う
ような施設を
使ってみたりする事です。
最近だと複数店舗
利用できる
フィットネスクラブを
上手く利用して
様々な店舗へ
遠征しにいったりする方も
います。
これら自体が
直接的に体を変えるものに
なるわけではありませんが
ご自身が動く為の
「きかっけ」を
作っていくのです。
体を変える為に
あらゆる事を味方に
つけてみてはいかがでしょうか。
ご自身の性格にあった方法は
どんなものかを相談・体験する
機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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