気温４℃雨の中なぜ走れるの？？
あなたの性格に合わせた方法
だから締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」
考案者でパーソナルトレーナーの
笠原裕史です。
先日、一昨日と2日間
海外からの団体のクライアントさんを
相手にランニングイベントを
させて頂きました。
特に昨日は気温も低く（4℃）
雨が降る中ですが、
それでもお仕事前に
私と一緒に
皇居外周を走って体のリズムを
整えられていました。
※雨の中ランニングイベントを助けて
下さったサポートスタッフの方々^ ^
ランニングと言っても
ただ走るのではなく、
走る為のドリルをさせて頂いて
体の準備をしてから
走るのです。
そうする事で昨日のような
寒い日でも快調に走り出す
事が可能になるんですね。
これをお読みになっていて
普段から走らない方は
なんでこんな寒い日に
しかもこんな
雨が降る中走れるの？
って思われませんでしたか？
はい。
私もそう思いますよ。笑
なぜかというと
彼らは
ランニングが好きなんです。
もう少し言うと、
人によって違うのですが、
ランニングする事で
体の調子が整うんです。
それが彼らのあっている
やり方なんです。
毎日の日課であったり、
体型のコントロールで
あったり色々な意味が
含まれているのですが、
ランニングする事が
結果的にご自身の
お仕事であったり、
生活の質を高める
事がわかっているんです。
だから
少々の悪コンディションの中
でも彼らにとっては
問題ないのです。
逆を言うと、
何もメリットがないものは
昨日のような環境下でわざわざ
寒い中、
雨に濡れてまでしないと思いますし、
継続して続ける事ができないですよね。
お受けいただいている方々
は世界を飛び回って
活躍されている
方々ですので、
何もしていない方々では
ありません。
忙しい毎日の中でも
それを取り入れて
やり続けているのですね。
日本にいらっしゃて
たまたま走っているわけでもなく、
お話しをさせて
頂くと、
日頃から、
ニューヨークの
セントラルパークを走っている
との事でした。
この方々なりの
ご自身にあっている方法で
しかも、
パフォーマンスを高める
と言う事がわかっているから
ずっーと続けているのです。
ご自身にあっていて
パフォーマンスを高めてくれて
成果が出せるあなたなりのやり方を
ご存知ですか？
あなたにあった方法はどんな
ものかを相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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