大切なもの
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
体は健康ですか？
私の担当させて
頂いている方々の中には
運動嫌いであったり、
スポーツクラブに入っても
行かなかったりした人
一人では自主的に運動
しなかった人
などなど、
これまでに
運動をして来なかった方が
実は結構いるんですね。
実は
そんな方々が成果を
だされて行くんです。
・ウェストサイズが大幅に変わった。
・体重が落ちた。
・中性脂肪、コレステロール値が落ちた。
・ヘモグロビンA１Cの数値が落ちた。
実際に私のクライアントさんの
健康に対する効果の声です。
これは体重が落ちたる事もあるのですが、
体重が落とさないとしても、
実際に運動が健康に貢献してくれている
事もあるのです。
それぞれの方の性格も違くて
取り組み方や
何をどれくらいやるのかも
大きく異なってきます。
頑張って運動を沢山する人、
ご自身のペースを守ってする方
人それぞれ違いますが、
まず初めてご自身にあった方法で
続ける事で
みなさん変化を出されているのです。
今、
現在体が普通に動かせて
問題がない場合は何も感じないかも
しれません。
何か体の中で不自由が
あった時に初めてその
大変さや苦労がわかるんですね。
私も、
沢山の体のお悩みを
聞いてきているのですが、
不自由のある体を持っている
方のお話しを伺う度に
毎回想うんです。
「健康って何事にも変え難く大切。」
と。
ご自身のご家族や
大切な方が
周りにいるならなおさらですね。
そして何よりも
ご自身がしたい事も
自由に出来なくなってしまう事
もあるんです。
そんな事絶対避けたいですよね。
もし、
健康に対する不安がある方は
今すぐ改善を行かれる事
をオススメ致します。
私もそんなか方々へ
健康への貢献ができれば
幸いです。
あなたにあった方法はどんな
ものかを相談・体験する機会を
設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
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