ダイエットって難しいですか？？
あんたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
◆お知らせ
私のマンガでみる電子書籍
をリリースさせて頂きました。
無料ダウンロードはこちらから！
%%%_LINK_15155_%%%
さて、
ダイエットって
難しいイメージですか？？
結論からいってしまうと、
一度体得してしまうと
そんなに難しくないのです。
なぜなら、
ご自身を知って
体の原理に基づいて
実行しさえすれば
良いからなのです。
ダイエットの
知識や経験がない場合
１から自己流で行うと
初めは
行う方ご自身の事を知る事
であったり、
何をしたらどういう反応を
するのかを理解するまで
試行錯誤して苦労
する事もあるかもしれません。
それから、
後はご自身にあった方法で
できるかが大切なんです。
体は死ぬまで絶え間なく
脂肪がついたり
削られたりと
体が変化する事を、
ずーーっと繰り返して
いるからなのです。
ですから、
ご自身が無理なく取り入れて
成果を出していける方法を
オススメさせて
頂いているのです。
基本はこれまでに
述べたような方法なのですが、
ご自身の性格に合わせて
その達成までのスピードを
変えたり、
時期によって頑張り度合いを
変えると、
更に、
成果をあげる事を後押ししたり
継続していい体でいられる事に
つながるのです。
年齢を重ねるにつれて
筋肉量も落ちてくるので
体の代謝が落ちてきて
太りやすくなってきてしまいます。
体を変えたいなぁ
と頭の片隅で想っているのであれば
今すぐできる事を行動に
移して行くべきです。
今行動したものは
ずっとご自身の財産となり
体に反映されるからです。
きっと人生の質も向上する
事になりますよ^ ^
あなたにあった方法は
どなんものかを相談。体験する
機会を設けさせて頂きました。
こちらからどうぞ！
%%%_LINK_12403_%%%
