【一人の成功者はこうしている】
あなたの性格にあったトレーニング
だから締まったいいカラダになる
「キャラクターダイエット」考案者の
笠原裕史です。
前回はタイプ別ダイエットの
お話しでした。
今回はダイエットに成功している
とある方のお話しです。
63kg→56kgに落とされた男性の方
がいます。
（体脂肪率に関しては初期の測定データ
がないので割愛させて頂きます）
この方のタイプは短期集中で結果を
出したいタイプの方なんです。
初期の段階では糖質をコントロール
する事、定期的な筋トレプログラム
を取り入れる事
で比較的順調に体重を
落とされています。
数値でわかる結果がでてくるのは
嬉しいものですね。
数値を減らす事や、
お腹ので具合も最初に比べて
だいぶ解消されました。
この方のタイプにしっかり
そった短期的に落とす事が
成功する事で
運動に対する取り組みがしっかり
できるようになっている事が
一番良い収穫かもしれません。
ご自身でもしっかり管理する事
ができるようになっていて
体重が大きく戻る事
は現在はない状況です。
海外旅行や国内旅行などで
各地の美味しい食事も
楽しまれています。
このような状況は
凄く嬉しいですね＾＾
現在は食事を少しづつ
変えるような
提案はさせて頂いています。
BMIという適正体重を表す
指標でもこれ以上体重を
落とす必要性が少ないからです。
また、
筋肉量を更に増やす為に
オススメさせて
頂いています。
なぜなら体重を減らす事だけを考える
よりも、
筋肉を付けて行く事でも
スタイルが全く異なっていくからなんです。
現在も初期に比べて背中の
や腕のラインが男性らしい
筋肉の綺麗な凹凸がわかる
ラインになって来た事で
ワンランク上のカラダに
なられていますよが、
まだ進化する余地は十分
あるので、
更に素敵なカラダになるよう
全力でサポートさせて
頂いています！
あなたにあったトレーニングで
どう素敵なカラダになるのかを
相談・体験する機会を設させて
頂いています。
こちらからどうぞ！
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