良いダイエット商品も続かない
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
◆お知らせ◆
間も無く令話になります。
このゴールデンウィークの間に
素晴らしい体になってしましましょう！
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通販で売っている
ダイエットグッズの
EMSを試してみた。
だけどなぜか続かないんです。
先日、
こんなお話しに
クライアントさんと
なったのです。
EMSトレーニングって
知っていますか？
電気刺激で体を鍛えるものです。
体に貼るだけで
電気刺激で筋肉の収縮
が起こり
筋肉運動ができてしまうという
画期的な商品です。
正確に言うと運動で得られる
パフォーマンスの向上とは
少し違うところもありますが、
家庭でも簡単に使えるところ
が良いですよね。
先日
メルマガで女優の菜々緒さんの
お話しを出させて頂いたのですが、
その翌日に
EMS商品である
「シックスパッド」を
使用したジムに通われている
という内容がTVで放映されたんです。
（ここのジムは貼るだけではありません）
CMでクリスティアーノロナウドが
宣伝していたので
知っている人も
多いのではないでしょうか。
他に通販で売っていた
有名な商品として
「スレンダートーン」
といった同じEMSの
商品もありますね。
因みにこれらの会社さんと
私は一切関係ないのですが、
こうした商品って
優れている点があると
想うのです。
ところが、
こうした便利な簡単アイテムで
貼るだけ巻くだけの商品なのに
続かない方がいるんです。
同じ事を言っている方が
私のクライアントさんで
２人いたので
なぜかを考えてみたのですね。
私はトレーニングで体を変える
素晴らしさや効果
を知っているので
エクササイズをやって頂く事を
オススメさせて頂くのですが、
これらの商品は
もう一度いいますが、
優れていると想うんです。
じゃあ、
なぜ続かないのでしょうか。
例えば、
効果が自身でわかるところまで
到達ができない。
こんな原因もあるのでは
ないでしょうか。
ダイエットって
トレーニングでいっても
1回やったら
体の脂肪が劇的に取れて
変身できると行いった事は
ないのです。
グッズも一緒です。
アイテムをしっかり使いながら
食生活なども整えれば
それなりに効果を
わかりやすくなるもの
だと思います。
効果がない商品なのではなくて
効果がでているとわかるところ
まで辿りつく事が
できなかったり、
わざわざ細かい変化をご自身で
把握はされないと思いますので
その体の変化に気がつかない
っといったケースも
あるかもしれません。
私がもし使用させて頂くとすると、
週に1回とか2回の限られた
時間の間にトレーニングと
読書したり、
デスクワークをしている時の
ながら運動として
このようなグッズを
使うととても効率の良い
時間の使い方ができて
なおかつ
いい体が出来上がるので
良いのではないかと
感じています。
筋肉作りは、
基礎代謝を増やす事で
太りにくい体作りであったり、
体のシルエットを作る事を
可能にしてくれます。
また
痩せる為に必要な
食事管理を
一緒にする事によって
素晴らしい
体作りが可能になってきます。
体を変える事に必須な
知識を上手く使って
ご自身に一番最適な
あっている方法を
導入できると
あらゆる状況下において
体がいい状態である事
にお役にたつ事になりますよ。
あとは
「私はいい体になりたい」
という気持ちさえ持っていれば
実現可能なのです。
頑張ってみてくださいね。
間も無く令話になります。
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